पेट में हल्का लेकिन बार-बार होने वाला दर्द हो सकता है किसी बड़ी बीमारी का इशारा
पेट में समय-समय पर होने वाला हल्का दर्द अक्सर हमें सामान्य लगता है और हम इसे गैस, अपच या गलत खान-पान की वजह मानकर अनदेखा कर देते हैं। लेकिन अगर…
बीपी को कंट्रोल करने में मददगार हैं ये योगासन, रोज़ाना करें अभ्यास
आज की भाग-दौड़ और तनावपूर्ण जिंदगी में उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) एक आम लेकिन गंभीर स्वास्थ्य चुनौती बन चुका है। यह न केवल हृदय रोगों का कारण बनता है,…
क्या सांस की बीमारी आंखों की रोशनी पर डाल सकती है प्रभाव? पढ़ें विशेषज्ञों की राय
आज की तेज़-तर्रार जिंदगी में स्वास्थ्य संबंधी खतरों में लगातार वृद्धि हो रही है। खासकर फेफड़ों की समस्याएं अब युवाओं में भी आम होती जा रही हैं। वायु प्रदूषण, धूम्रपान,…
उच्च रक्तचाप: नमक के साथ-साथ इन चीजों से भी रखें दूरी
आजकल हाई ब्लड प्रेशर केवल बुजुर्गों की समस्या नहीं रह गई है। युवाओं में भी यह तेजी से बढ़ रही है। तनाव, नींद की कमी, फास्ट फूड की लत और…
“पीठ-पेट दर्द को न करें हल्का, यह किडनी स्टोन का शुरुआती लक्षण हो सकता है”
किडनी स्टोन यानी गुर्दे में पथरी एक गंभीर और बहुत दर्दनाक स्वास्थ्य समस्या है, जो किसी भी उम्र के व्यक्ति को प्रभावित कर सकती है। यह छोटे-छोटे कठोर पत्थर शरीर…
जोड़ों के दर्द से राहत के लिए आज़माएँ ये योगासन, दिखेगा असर
आजकल जोड़ो का दर्द केवल बुज़ुर्गों तक सीमित नहीं रह गया है। बदलती लाइफस्टाइल, लंबे समय तक कंप्यूटर या मोबाइल पर काम करना, और असंतुलित खानपान की वजह से युवा…
शरीर में बढ़ता शुगर लेवल – क्या हैं कारण? विशेषज्ञों से जानें सच्चाई
आजकल हर उम्र के लोगों में ब्लड शुगर का स्तर बढ़ने की समस्या आम हो गई है। हाई ब्लड शुगर (डायबिटीज) केवल मीठा खाने की बीमारी नहीं है, बल्कि यह…
शरीर की सुबह-सुबह की जकड़न को कहें अलविदा, करें ये आसान योग अभ्यास
सुबह उठते ही अगर शरीर में जकड़न, पैरों में खिंचाव या पीठ में अकड़न महसूस होती है, तो यह केवल नींद की वजह नहीं बल्कि स्वास्थ्य का संकेत भी हो…
खाने की आदतों और नींद में सुधार से पाएं माइग्रेन से राहत
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में जिम्मेदारियों का बोझ हर किसी पर है—कभी ऑफिस का काम, तो कभी परिवार की देखभाल। लेकिन अगर इस बीच माइग्रेन की समस्या भी हो…
“क्या आप स्लिप डिस्क से जूझ रहे हैं? करें ये योगासन और पाएं आराम”
आज की तेज़-तर्रार जिंदगी में घंटों मोबाइल या लैपटॉप पर बैठना और गलत तरीके से उठना-बैठना रीढ़ की हड्डी की समस्या, यानी स्लिप डिस्क, को जन्म दे सकता है। स्लिप…